为舒缓学生心理压力，增强学生自我调适能力，进一步提升心理素质，近日，体育学院在学生活动中心125室开展“洗涤心灵，重识自己”蒲公英素质拓展活动，学院学生会心理部成员和各年级学生代表共30余人参加了此次活动。

活动伊始，负责人先阐述了本次活动的目的和意义，并介绍了活动流程及规则。接着，参与的同学在经过思考后，将自己的缺点与不足总结记录在发放的纸上。随后，大家依次站在镜子前，通过观察镜子中的自己，充分挖掘自己的优点，并与所记录的缺点进行作对比，更加全面地接纳自我。活动最后，通过传递美好祝愿的方式让同学们相互了解、深度交流，在愉快氛围中增进彼此感情。

本次活动促进了同学们之间的沟通交流，鼓励同学们关注心理健康知识，释放心理压力，提高自信心，增强了同学们心理自助与助人能力，营造团结友爱的班级氛围。