为提高大学生心理调适能力，助力大学生尽快适应新学期，9月18日晚，体育学院组织全体学生观看“新起点 新篇章 心同行”主题心理健康公开课。

公开课上，主要内容包括大学生心理健康的定义和标准以及新生入学适应、情绪情感、学业压力、人际关系等常见心理问题的调整应对。课程聚焦新生的心理适应与情绪调节，引导学生认识自我，学会应对消极情绪，积极调节个人的精神状态与心理素质，感受自己的价值，塑造完整人格。活动后，同学们纷纷表示，通过公开课的学习让自己深刻认识到心理健康对于个人全面发展的重要性，一定会做好日常计划，培养良好生活习惯，规范日常行为，坚定信心，爱惜自我、爱惜生命，脚踏实地向人生目标努力前行。

此次心理健康公开课，有效地架起师生之间良好的沟通桥梁，帮助学生了解心理健康知识，引导学生能正确地认识自我和接受自我，关注自身心理健康状况，降低精神内耗，树立正确的世界观与人生观，充满自信地迎接大学生活。